10.2 km | 00:58:29 | 05:42/km日期: 2019-12-24 20:13 - 平均心率: 139 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 79%
Pace: 04'46" / 06'02" / 06'16" / 06'28" / 06'28" / 06'27" / 06'09" / 05'13" / 04'56" / 04'35" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+01'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+01'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+01'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+01'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'35" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'30" | 253 / 10253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
243.66 km 
Adidas Boston 6 累積 :
1061.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 06'02" | 00:10'48" |
| 3 | 06'16" | 00:17'04" |
| 4 | 06'28" | 00:23'32" |
| 5 | 06'28" | 00:30'00" |
| 6 | 06'27" | 00:36'27" |
| 7 | 06'09" | 00:42'36" |
| 8 | 05'13" | 00:47'49" |
| 9 | 04'56" | 00:52'45" |
| 10 | 04'35" | 00:57'20" |
| 10.3 | 04'32" | 00:58'29" |
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