陳俊吉 2019/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊吉彰化
ID 3922

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7.0 km | 00:45:14 | 06:27/km

日期: 2019-12-25 16:59 - 地點: 臺北 - 天氣: 涼 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 06'50" / 06'25" / 06'01" / 06'13" / 06'40" / 06'36" / 06'25" / 08'20" /

基本訓練
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週六賽前最後一跑

12月累積里程 : 192.70 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Hugo Liu, J Jung 和其他 1 人說推

·

Hugo Liu 加油啊💪

2019-12-25 20:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'25"	00:13'15"
3	06'01"	00:19'16"
4	06'13"	00:25'29"
5	06'40"	00:32'09"
6	06'36"	00:38'45"
7	06'25"	00:45'10"
7.0	06'42"	00:45'15"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"