10.6 km | 01:00:14 | 05:40/km日期: 2019-12-25 17:40 - 平均心率: 142 - 卡路里: 922 Cal
Pace: 05'20" / 05'19" / 05'14" / 05'34" / 05'37" / 05'41" / 05'45" / 05'43" / 05'59" / 06'04" / 06'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 273.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'19" | 00:10'39" |
| 3 | 05'14" | 00:15'53" |
| 4 | 05'34" | 00:21'27" |
| 5 | 05'37" | 00:27'04" |
| 6 | 05'41" | 00:32'45" |
| 7 | 05'45" | 00:38'30" |
| 8 | 05'43" | 00:44'13" |
| 9 | 05'59" | 00:50'12" |
| 10 | 06'04" | 00:56'16" |
| 10.6 | 06'22" | 01:00'13" |
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