3.4 km | 00:39:29 | 11:32/km日期: 2019-12-25 20:07 - 平均心率: 123 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 11'51" / 11'28" / 11'18" / 11'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'49" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'27" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'32" (+00'14") | 424 / 3424 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 54.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'51" | 00:11'51" |
| 2 | 11'28" | 00:23'19" |
| 3 | 11'18" | 00:34'37" |
| 3.4 | 11'33" | 00:39'31" |
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