4.2 km | 00:43:23 | 10:23/km日期: 2019-12-25 20:12 - 平均心率: 139 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 11'44" / 13'10" / 10'44" / 06'45" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'15") | 385 / 385 |
| 2 | | 47'44" (+41'15") | 59 / 445 |
| 3 | | 06'29" | 439 / 884 |
| 4 | | 38'46" (+32'17") | 116 / 1001 |
| 5 | | 06'58" (+00'29") | 426 / 1428 |
| 6 | | 02:13'18" (+06'49") | 21 / 1449 |
| 7 | | 06'48" (+00'19") | 430 / 1879 |
| 8 | | 35'27" (+28'58") | 80 / 1959 |
| 9 | | 06'43" (+00'14") | 430 / 2390 |
| 10 | | 01:22'58" (+16'29") | 52 / 2443 |
| 11 | | 06'47" (+00'18") | 1000 / 3443 |
| 12 | | 06'45" (+00'16") | 731 / 4174 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
75.01 km 
ASICS GEL-NIMBUS 21 LITE SHOW 2.0 累積 :
384.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'44" | 00:11'44" |
| 2 | 13'10" | 00:24'54" |
| 3 | 10'44" | 00:35'38" |
| 4 | 06'45" | 00:42'23" |
| 4.2 | 06'47" | 00:43'34" |
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