5.0 km | 00:30:07 | 05:59/km日期: 2019-12-25 21:41 - 平均心率: 150 - 卡路里: 374 Cal - 總步數: 4876 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 05'39" / 06'30" / 06'00" / 05'48" / 05'38" / 26'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'07") | 1001 / 1001 | 158 / 109 |
| 2 | | 06'45" (+01'06") | 1001 / 2002 | 166 / 88 |
| 3 | | 05'54" (+00'15") | 1000 / 3003 | 160 / 105 |
| 4 | | 05'53" (+00'14") | 1000 / 4003 | 161 / 105 |
| 5 | | 05'39" | 1000 / 5004 | 162 / 109 |
| 6 | | 06'32" (+00'53") | 15 / 5019 | 160 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 150.07 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 06'30" | 00:12'09" |
| 3 | 06'00" | 00:18'09" |
| 4 | 05'48" | 00:23'57" |
| 5 | 05'38" | 00:29'35" |
| 5.0 | 27'04" | 00:30'07" |
留言 
