10.6 km | 01:07:02 | 06:19/km日期: 2019-12-25 21:13 - 平均心率: 135 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 05'21" / 07'13" / 06'20" / 06'37" / 06'32" / 06'24" / 06'10" / 05'55" / 05'54" / 06'44" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'44" (+01'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'30" (+01'10") | 595 / 10595 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 117.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 07'13" | 00:12'34" |
| 3 | 06'20" | 00:18'54" |
| 4 | 06'37" | 00:25'31" |
| 5 | 06'32" | 00:32'03" |
| 6 | 06'24" | 00:38'27" |
| 7 | 06'10" | 00:44'37" |
| 8 | 05'55" | 00:50'32" |
| 9 | 05'54" | 00:56'26" |
| 10 | 06'44" | 01:03'10" |
| 10.6 | 06'29" | 01:07'02" |
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