7.5 km | 01:34:44 | 12:35/km日期: 2019-12-27 20:48 - 平均心率: 108 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 16°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 11'01" / 09'44" / 10'10" / 15'36" / 12'16" / 12'11" / 13'49" / 18'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 30'12" (+17'40") | 10 / 10 |
| 2 | | 12'32" | 7466 / 7476 |
| 3 | | 17'01" (+04'29") | 46 / 7523 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 204.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'01" | 00:11'01" |
| 2 | 09'44" | 00:20'45" |
| 3 | 10'10" | 00:30'55" |
| 4 | 15'36" | 00:46'31" |
| 5 | 12'16" | 00:58'47" |
| 6 | 12'11" | 01:10'58" |
| 7 | 13'49" | 01:24'47" |
| 7.5 | 18'27" | 01:34'27" |
留言 
