5.1 km | 00:30:47 | 06:03/km日期: 2019-12-27 20:55 - 地點: 棒球場 - 天氣: 冷 - 平均心率: 92 - 卡路里: 116 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 05'52" / 05'57" / 06'07" / 06'07" / 06'10" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" (+01'09") | 80 / 5080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
110.80 km 虎走六-寬楦版 T820N-401 累積 :
744.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'57" | 00:11'49" |
3 | 06'07" | 00:17'56" |
4 | 06'07" | 00:24'03" |
5 | 06'10" | 00:30'13" |
5.1 | 07'00" | 00:30'47" |