7.3 km | 00:48:59 | 06:41/km日期: 2019-12-28 07:19 - 平均心率: 148 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 77%
Pace: 07'17" / 06'25" / 06'38" / 06'39" / 07'08" / 06'40" / 06'12" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+00'10") | 317 / 7317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.25 km 
Brooks Adrenaline GTS 19 累積 :
380.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'25" | 00:13'42" |
| 3 | 06'38" | 00:20'20" |
| 4 | 06'39" | 00:26'59" |
| 5 | 07'08" | 00:34'07" |
| 6 | 06'40" | 00:40'47" |
| 7 | 06'12" | 00:46'59" |
| 7.3 | 06'18" | 00:48'59" |
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