3.9 km | 00:22:54 | 05:48/km日期: 2019-12-28 17:29 - 平均心率: 151 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 06'08" / 07'34" / 05'58" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" | 947 / 3947 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
44.88 km 
MIZUNO WAVE Rider 累積 :
236.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 07'34" | 00:13'42" |
| 3 | 05'58" | 00:19'40" |
| 3.9 | 05'38" | 00:25'01" |
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