12.2 km | 01:19:36 | 06:31/km日期: 2019-12-28 16:23 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 876 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 60%
Pace: 05'58" / 05'58" / 06'13" / 08'43" / 08'23" / 07'31" / 06'29" / 06'33" / 05'44" / 06'08" / 05'34" / 06'11" / 00'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 252.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'58" | 00:11'56" |
| 3 | 06'13" | 00:18'09" |
| 4 | 08'43" | 00:26'52" |
| 5 | 08'23" | 00:35'15" |
| 6 | 07'31" | 00:42'46" |
| 7 | 06'29" | 00:49'15" |
| 8 | 06'33" | 00:55'48" |
| 9 | 05'44" | 01:01'32" |
| 10 | 06'08" | 01:07'40" |
| 11 | 05'34" | 01:13'14" |
| 12 | 06'11" | 01:19'25" |
| 12.2 | 00'55" | 01:19'36" |
留言 
