Tsung Jen Wu 2019/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

Tsung Jen Wu 高雄
ID 356037

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30.8 km | 02:00:06 | 15.4 km/h

日期: 2019-12-31 08:31 - 總爬升: 1264 m - 地點: 藤枝 - 天氣: 陰天 - 踏頻: 71 - 卡路里: 1620 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 86%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

39'56"

(39'56")

24.66

16344 / 16344

2

01:20'09"

(02:00'06")

10.84 (-13.81)

14465 / 30809

高雄

Tsung Jen Wu

·

打算解阿里山
一直下雨
回高雄解鎖藤枝二集團

12月累積里程 : 209.74 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

ChiangYu🆕♾, 小虎子和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.6	2.0 %
2	31.9	1.7 %
3	29.0	1.0 %
4	29.5	1.0 %
5	30.8	1.0 %
6	17.4	1.5 %
7	29.5	-0.8 %
8	25.5	-0.7 %
9	22.4	1.0 %
10	21.6	1.3 %
11	23.7	1.4 %
12	24.5	1.0 %
13	30.5	-1.4 %
14	25.7	1.0 %
15	25.9	-0.4 %
16	20.5	-0.6 %
17	8.2	3.7 %
18	10.4	28.9 %
19	10.3	10.7 %
20	12.1	6.8 %
21	10.5	7.9 %
22	10.2	7.5 %
23	13.3	5.6 %
24	13.8	4.9 %
25	13.8	5.7 %
26	10.3	7.5 %
27	8.9	8.2 %
28	10.3	7.3 %
29	10.0	7.0 %
30	9.3	7.8 %
30.8	9.0	7.0 %

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