13.9 km | 01:35:19 | 06:50/km日期: 2019-12-21 08:27 - 平均心率: 140 - 卡路里: 882 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
Pace: 06'49" / 07'13" / 07'37" / 06'50" / 06'52" / 06'51" / 07'00" / 06'54" / 06'51" / 06'43" / 05'42" / 06'05" / 06'04" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+01'00") | 10052 / 10052 |
| 2 | | 05'57" | 3361 / 13413 |
| 3 | | 10'23" (+04'26") | 512 / 13926 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 106.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 07'13" | 00:14'02" |
| 3 | 07'37" | 00:21'39" |
| 4 | 06'50" | 00:28'29" |
| 5 | 06'52" | 00:35'21" |
| 6 | 06'51" | 00:42'12" |
| 7 | 07'00" | 00:49'12" |
| 8 | 06'54" | 00:56'06" |
| 9 | 06'51" | 01:02'57" |
| 10 | 06'43" | 01:09'40" |
| 11 | 05'42" | 01:15'22" |
| 12 | 06'05" | 01:21'27" |
| 13 | 06'04" | 01:27'31" |
| 13.9 | 08'25" | 01:35'19" |
留言 
