SC Chang 2020/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

SC Chang 新北市
ID 157303

38 位追隨者

跑鞋 (11)

Mizuno wave rebellion sonic 2
已使用了 6 個月 14 天
共跑了 116.3 km
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Adidas Adizero SL
已使用了 10 個月 11 天
共跑了 25.8 km
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hoka speedgoat 5
已使用了 1 年 4 個月 9 天
共跑了 102.1 km
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Nike ZoomX VaporFly NEXT% 2
已使用了 1 年 5 個月 8 天
共跑了 135.6 km
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Nike Pegasus Trail 3
已使用了 2 年 2 個月 21 天
共跑了 28.6 km
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mizuno wave rebellion
已使用了 2 年 6 個月 12 天
共跑了 464.3 km
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NIKE Zoomx Vaporfly NEXT% HKNE
已使用了 3 年 6 個月 10 天
共跑了 220.4 km
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Adidas Adidas adizero Boston 8
已使用了 3 年 10 個月 1 天
共跑了 115.9 km
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361 361-SANTIAGO
已使用了 4 年 8 個月 5 天
共跑了 93.1 km
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MIZUNO MIZUNO WAVE EMPEROR 3
已使用了 5 年 5 個月 27 天
共跑了 452.8 km
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mizuno WAVE SONIC
已使用了 6 年 4 個月 14 天
共跑了 455.3 km
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單車 (0)

賽事 (6)

最佳成績:

全馬 : 04:36:42

半馬 : 02:04:35

即將參加 :

2024 華航馬拉松-星光夜跑
10/12 剩餘天數 : 12

2024 杏輝宜蘭馬拉松
11/16 剩餘天數 : 47

臺南400馬拉松挑戰賽
11/24 剩餘天數 : 55

2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15 剩餘天數 : 76

Running Holidays－2024新北市耶誕馬拉松接力賽
12/22 剩餘天數 : 83

2025 高雄富邦馬拉松
01/12 剩餘天數 : 104

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

8429.9 km |

299.5 km
2024 年 :

668.2 km |

32.4 km

2024	(km)	(km)
Sep	82.6	0.0
Aug	76.2	0.0
Jul	56.7	0.0
Jun	33.4	7.4
May	45.3	0.0
Apr	114.0	0.0

朋友 (53)

群組 (2)

RUN希望-台北
RUN希望路跑團

粉絲專頁 (0)

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里程碑 (21)

2024/01/01 SC Chang 完成了第 30 半馬! - 2024 宜蘭四季絕代雙礁馬拉松
2023/11/26 恭喜 SC Chang 獲得 50 留言數
2023/11/26 賀！SC Chang 破PB - 全馬 | 04:36:42
2023/11/12 恭喜 SC Chang 獲得 3000 推
2022/10/29 賀！SC Chang 破PB - 半馬 | 02:04:35
2022/08/14 恭喜 SC Chang 獲得 2500 推
2020/12/26 恭喜 SC Chang 獲得 2000 推
2020/05/21 恭喜 SC Chang 獲得 1500 推
2020/01/01 SC Chang 完成了第 20 半馬! - 2020 長堤曙光元旦馬拉松
2019/12/21 賀！SC Chang 破PB - 半馬 | 02:11:46

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:35:41 | 05:56/km

王聖欣上傳了新日誌

7.0 km | 00:45:00 | 06:25/km

林淦鈿（淦哥）回應了 chuang chiacheng的訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"

鄭穗霓上傳了新日誌

10.1 km | 01:00:45 | 06:01/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

18.0 km | 01:55:13 | 06:23/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.5 km | 00:47:46 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

10.1 km | 01:37:07 | 09:38/km

Inna Chang 上傳了新日誌

28.7 km | 03:51:57 | 7.4 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

1.4 km | 00:10:07 | 07:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:07:11 | 08:59/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.4 km | 00:15:45 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

10.8 km | 01:57:49 | 5.5 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

1.7 km | 00:30:20 | 17:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.0 km | 00:28:49 | 05:43/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.2 km | 00:38:32 | 07:28/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:36:47 | 06:47/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.2 km | 01:28:15 | 06:12/km

鄭穗霓上傳了新日誌

20.4 km | 02:45:51 | 08:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.7 km | 00:30:42 | 11:26/km

randallkwo 上傳了新日誌
0.0 km | 00:41:54 | 0.0 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

2.0 km | 00:36:58 | 00:00/100m

randallkwo 上傳了新日誌

2.0 km | 00:42:30 | 00:00/100m

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

13.0 km | 01:13:12 | 05:37/km

王聖欣上傳了新日誌

10.5 km | 00:58:18 | 05:33/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:59 | 06:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:48 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:33 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:50:03 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.4 km | 00:52:00 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

11.2 km | 00:55:02 | 04:56/km