6.2 km | 00:35:02 | 05:36/km日期: 2020-01-01 17:41 - 平均心率: 147 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 05'28" / 05'31" / 07'05" / 05'15" / 05'24" / 05'16" / 04'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'03" (+01'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'15" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'27" | 239 / 6239 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 64.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'31" | 00:10'59" |
3 | 07'05" | 00:18'04" |
4 | 05'15" | 00:23'19" |
5 | 05'24" | 00:28'43" |
6 | 05'16" | 00:33'59" |
6.2 | 04'27" | 00:35'03" |