10.2 km | 01:05:57 | 06:29/km日期: 2020-01-02 20:52 - 平均心率: 151 - 卡路里: 847 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 06'29" / 06'38" / 07'11" / 05'50" / 06'31" / 06'38" / 06'17" / 06'38" / 05'58" / 06'36" / 07'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'44") | 800 / 800 |
2 | | 06'22" (+00'37") | 800 / 1600 |
3 | | 06'57" (+01'12") | 800 / 2400 |
4 | | 06'55" (+01'10") | 800 / 3200 |
5 | | 05'55" (+00'10") | 800 / 4000 |
6 | | 06'18" (+00'33") | 800 / 4800 |
7 | | 06'51" (+01'06") | 800 / 5600 |
8 | | 06'10" (+00'25") | 800 / 6399 |
9 | | 06'38" (+00'53") | 800 / 7199 |
10 | | 06'37" (+00'52") | 800 / 7999 |
11 | | 05'45" | 800 / 8799 |
12 | | 06'38" (+00'53") | 800 / 9600 |
13 | | 06'51" (+01'06") | 556 / 10156 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
134.72 km 三代Y拖黃色 累積 :
939.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'38" | 00:13'07" |
3 | 07'11" | 00:20'18" |
4 | 05'50" | 00:26'08" |
5 | 06'31" | 00:32'39" |
6 | 06'38" | 00:39'17" |
7 | 06'17" | 00:45'34" |
8 | 06'38" | 00:52'12" |
9 | 05'58" | 00:58'10" |
10 | 06'36" | 01:04'46" |
10.2 | 07'27" | 01:05'56" |