陳俊吉 2020/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊吉彰化
ID 3922

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13.8 km | 01:22:14 | 05:57/km

日期: 2020-01-04 18:32 - 地點: 彰化 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1057 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87%

Pace: 06'36" / 06'21" / 06'18" / 06'17" / 06'21" / 06'08" / 06'08" / 05'41" / 05'22" / 05'36" / 05'42" / 05'23" / 05'24" / 06'09" /

基本訓練

1月累積里程 : 200.52 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Hugo Liu, Gordon sung 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'21"	00:12'57"
3	06'18"	00:19'15"
4	06'17"	00:25'32"
5	06'21"	00:31'53"
6	06'08"	00:38'01"
7	06'08"	00:44'09"
8	05'41"	00:49'50"
9	05'22"	00:55'12"
10	05'36"	01:00'48"
11	05'42"	01:06'30"
12	05'23"	01:11'53"
13	05'24"	01:17'17"
13.8	06'07"	01:22'20"

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