3.0 km | 00:19:48 | 06:34/km日期: 2020-01-01 16:04 - 平均心率: 168 - 卡路里: 165 Cal - 總步數: 3250 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 06'24" / 06'39" / 06'39" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'24" | 1002 / 1002 | 165 / 94 |
2 | | 06'37" (+00'13") | 1003 / 2005 | 164 / 91 |
3 | | 06'37" (+00'13") | 1004 / 3010 | 162 / 92 |
4 | | 05'47" | 14 / 3024 | 168 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 6.44 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'39" | 00:13'03" |
3 | 06'39" | 00:19'42" |
3.0 | 06'56" | 00:19'48" |