藍介安(藍安安)-RUN希望 2020/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

藍介安(藍安安)-RUN希望宜蘭
ID 273908

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藍介安(藍安安)-RUN希望

3.1 km | 00:57:31 | 18:19/km

日期: 2020-01-05 14:46 - 地點: 宜蘭市-宜科路 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 94 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 17'21" / 16'50" / 19'15" / 25'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'08"

(17'08")

17'13" (+00'27")

994 / 994

2

16'49"

(33'57")

16'46"

1002 / 1997

3

19'16"

(53'13")

19'13" (+02'27")

1001 / 2999

4

03'50"

(57'03")

28'07" (+11'21")

136 / 3135

宜蘭

藍介安(藍安安)-RUN希望

·

1月累積里程 : 84.76 km

母子鱷魚Y 拖第三代 PLUS小藍號累積 : 435.0 km

Android - samsung SM-N960F 上傳 | 4 years ago

Roger Liu , 何惠菁-RUN希望和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'21"	00:17'21"
2	16'50"	00:34'11"
3	19'15"	00:53'26"
3.1	26'43"	00:57'03"

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