5.0 km | 00:38:13 | 07:36/km日期: 2020-01-05 16:50 - 平均心率: 126 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 5636 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
Pace: 07'06" / 07'21" / 07'38" / 08'13" / 07'44" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" | 1004 / 1004 | 146 / 96 |
| 2 | | 07'21" (+00'17") | 1000 / 2005 | 148 / 91 |
| 3 | | 07'37" (+00'33") | 1000 / 3006 | 148 / 88 |
| 4 | | 08'11" (+01'07") | 1004 / 4010 | 145 / 83 |
| 5 | | 07'42" (+00'38") | 1003 / 5013 | 147 / 87 |
| 6 | | 08'12" (+01'08") | 20 / 5033 | 168 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 5.02 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'21" | 00:14'27" |
| 3 | 07'38" | 00:22'05" |
| 4 | 08'13" | 00:30'18" |
| 5 | 07'44" | 00:38'02" |
| 5.0 | 09'01" | 00:38'13" |
留言 
