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Fanny
台中
ID 356518
240 位追隨者
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Fanny
半馬
|
02:01:44
|
05:46/km
|
第16半馬
2020 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 宜蘭場
官方成績
日期
2020-01-05
成績
02:01:44
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:46/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:28'31")
00:28'31" (+00'11")
00:56'51"
10 km
(00:56'51")
00:28'20"
15 km
(01:25'22")
00:28'31" (+00'11")
01:00'20" (+03'29")
20 km
(01:57'11")
00:31'49" (+03'29")
Finish
(02:01:44)
日期:
2020-01-05 06:30
-
平均心率:
164
-
卡路里:
1110 Cal
-
平均步頻:
198
-
溫度:
20°C
-
濕度:
85%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'57"
(05'57")
05'57" (+00'25")
1000 / 1000
2
05'37"
(11'34")
05'37" (+00'05")
1000 / 2000
3
05'39"
(17'14")
05'39" (+00'07")
1000 / 3000
4
05'32"
(22'47")
05'32"
1000 / 4000
5
05'43"
(28'30")
05'43" (+00'11")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'32"
(34'03")
05'32"
1000 / 6000
7
05'38"
(39'42")
05'38" (+00'06")
1000 / 7000
8
05'42"
(45'25")
05'42" (+00'10")
1000 / 8000
9
05'37"
(51'03")
05'37" (+00'05")
1000 / 9000
10
05'48"
(56'51")
05'48" (+00'16")
1000 / 10000
11
05'37"
(01:02'28")
05'37" (+00'05")
1000 / 11000
12
05'36"
(01:08'05")
05'36" (+00'04")
1000 / 12000
13
05'40"
(01:13'45")
05'40" (+00'08")
1000 / 13000
14
05'43"
(01:19'29")
05'43" (+00'11")
1000 / 14000
15
05'52"
(01:25'22")
05'52" (+00'20")
1000 / 15000
16
05'41"
(01:31'03")
05'41" (+00'09")
1000 / 16000
17
07'00"
(01:38'03")
07'00" (+01'28")
1000 / 17000
18
06'07"
(01:44'11")
06'07" (+00'35")
1000 / 18000
19
06'54"
(01:51'06")
06'54" (+01'22")
1000 / 19000
20
06'04"
(01:57'10")
06'04" (+00'32")
1000 / 20000
21
04'36"
(02:01'47")
05'52" (+00'20")
784 / 20784
台中
F
anny
Apo
說推
·
留言
不小心分三上凸台
賽前宣言:
加油
賽後評分:
好
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
115~140
65~79%
2:M馬拉松配速區
140~158
79~89%
3:T乳酸耐力區
158~163
89~92%
4:A無氧耐力區
163~173
92~97.5%
5:I最大耗氧區
173~178
97.5~100%
最大心率為178
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
102.86 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車)
,
侯仁博
和其他
76
人說推
·
留言
觀看另 44 則留言
李育叡
太棒了，恭喜完賽，上凸台~~
2020-01-06 07:12 ·
張明俊
恭喜分三上凸台🏆🎉🎁
2020-01-06 07:15 ·
黃國彰
恭喜高速完賽、分三上凸台～
2020-01-06 07:25 ·
1
個人推
米開朗
恭禧了！讚哦！
2020-01-06 07:27 ·
1
個人推
鋼鐵鈞
恭喜妹子分3漂亮完賽👍👍👍
2020-01-06 07:28 ·
1
個人推
黃小廷
早安
恭喜完賽👍
2020-01-06 07:34 ·
1
個人推
陳良昇
早安，恭喜上凸台耶👍
2020-01-06 07:51 ·
1
個人推
CHARLEY🌴
持續保持健身，練跑，這凸台不是僥倖，而是也讓妳相信可以看到更好的自己😇
2020-01-06 07:58 ·
1
個人推
葉文凱
淑婷早安～恭喜🎉完賽👍
上凸台 加油💪
2020-01-06 08:00 ·
dylan Lee
太棒了！恭喜高速完賽！
上凸台！讚
2020-01-06 08:17 ·
曾烽耿
淑婷早安,恭喜破PB分3上凸台~
2020-01-06 08:29 ·
林全宏
恭喜高速完賽上凸台哦
2020-01-06 08:34 ·
張金源
恭喜高速完賽上凸台
2020-01-06 08:47 ·
Jason liu
太棒了！恭喜分三上凸台
2020-01-06 08:49 ·
阿榮
早安，恭喜上台讚喔👍🎊🎉
2020-01-06 08:50 ·
葉竹山
繼續把它不小心上凸台領獎牌，水啦！
2020-01-06 08:53 ·
Peggy0711
恭喜上凸台
這絕對不是不小心的
是實力
2020-01-06 08:57 ·
搖頭冰
夭壽哦！讚👍⋯⋯
2020-01-06 09:06 ·
洪老豬🐷
恭賀漂亮完賽👍
2020-01-06 09:12 ·
陳榮興
早安😃
恭喜完賽👍喔
2020-01-06 09:28 ·
簡銘進
恭喜淑婷MM ZEPRO 半馬分3上凸，太強惹……
🎉🎉🎉👍👍👍🍻🍻🍻
2020-01-06 09:28 ·
張家瑋
恭喜高速完賽
2020-01-06 09:42 ·
何明鍾（瘋之谷）
淑婷，早安，恭喜高速完賽上凸台
2020-01-06 10:27 ·
許小毅
恭喜完賽上凸台
2020-01-06 10:31 ·
1
個人推
張清榮
恭喜高速完賽，漂亮，加油，加油
2020-01-06 10:57 ·
黃進發
恭喜你高速完賽分三上凸台
2020-01-06 11:29 ·
陳明裕（吉安路跑協會）
恭喜順利完賽上凸台……
2020-01-06 11:30 ·
鍾勝棋
恭喜完賽
2020-01-06 11:59 ·
五四三
厲害！恭喜完賽😀
2020-01-06 12:35 ·
邱世聰
新週午安，開心運動心情愉快，願您吉祥如意+平安喜樂
2020-01-06 12:37 ·
阿財
午安，恭喜完賽👍
2020-01-06 15:13 ·
張同心
午安~恭喜高速完賽~
上凸台不錯喔！厲害！
2020-01-06 15:15 ·
陳鎔昌
恭喜喔，好一個不小心呀😱
2020-01-06 15:27 ·
張 志文
太不小心了！下次小心一點拿分一唷！恭喜🎉
2020-01-06 15:54 ·
Apo
精彩~精彩~~~
恭喜破PB又上凸台~
今年有機會挑戰破2了喔~
2020-01-06 17:07 ·
台中阿森
呼~
你也太不小心了!
分三上凸台
讚^^
2020-01-06 21:09 ·
陳嘉忠
恭喜漂亮完賽 分三上凸台👍
2020-01-06 21:11 ·
孫宏祥 { 祥 哥 }
晚安！
恭喜漂亮完賽👏👍🎉
2020-01-06 21:42 ·
林凱荃
恭喜完賽上凸台🎉🎉🎉
2020-01-06 21:56 ·
Jason Liu
恭喜分三完賽👍晚安
2020-01-06 22:31 ·
葉志銘
恭喜妳上凸台
2020-01-07 16:06 ·
林榮平
厲害哦！恭喜完賽上台。
2020-01-07 19:15 ·
曹正綱
恭喜分三高速完賽🏆🎉👏
2020-01-07 20:47 ·
小一
哇塞 這麼厲害唷
2020-01-07 22:03 ·
蝙蝠俠
恭喜分三漂亮完賽，太棒了
2020-01-08 21:36 ·
JD
早安 淑婷 分三 很棒哦
2020-01-10 09:03 ·
目標心跳區間: 117~ 153
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'57"
00:05'57"
2
05'38"
00:11'35"
3
05'40"
00:17'15"
4
05'33"
00:22'48"
5
05'43"
00:28'31"
6
05'33"
00:34'04"
7
05'39"
00:39'43"
8
05'42"
00:45'25"
9
05'38"
00:51'03"
10
05'48"
00:56'51"
11
05'38"
01:02'29"
12
05'37"
01:08'06"
13
05'40"
01:13'46"
14
05'44"
01:19'30"
15
05'52"
01:25'22"
16
05'42"
01:31'04"
17
07'00"
01:38'04"
18
06'07"
01:44'11"
19
06'55"
01:51'06"
20
06'05"
01:57'11"
20.8
05'51"
02:01'47"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
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回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
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20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
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9.1 km
|
02:04:34
|
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鄭穗霓
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randallkwo
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5.0 km
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|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
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4.4 km
|
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06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
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半馬 | 02:01:44 | 05:46/km | 第16半馬
台中
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