Shine Chiang(政哲) 2020/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

Shine Chiang(政哲) 台中
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Shine Chiang(政哲)

6.1 km | 00:32:51 | 05:25/km

日期: 2020-01-06 07:30 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 90%

Pace: 04'54" / 05'19" / 05'38" / 05'01" / 05'02" / 05'16" / 20'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'04"

(05'04")

04'46"

1059 / 1059

2

05'24"

(10'28")

05'24" (+00'38")

999 / 2059

3

05'38"

(16'06")

05'37" (+00'51")

1002 / 3061

4

05'08"

(21'14")

05'05" (+00'19")

1006 / 4068

5

05'29"

(26'43")

05'03" (+00'17")

1085 / 5153

展開計圈分析

1月累積里程 : 77.36 km

UNDERARMOUR 1295734-003 累積 : 823.1 km

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許嘉榮(三等國民), Jackal Lin(三等國民）和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	05'19"	00:10'13"
3	05'38"	00:15'51"
4	05'01"	00:20'52"
5	05'02"	00:25'54"
6	05'16"	00:31'10"
6.2	07'22"	00:32'22"

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