林敏郎 2020/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

林敏郎基隆
ID 387290

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5.3 km | 00:53:24 | 10:01/km

日期: 2020-01-06 07:35 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 125 - 溫度: 18°C - 濕度: 84%

Pace: 12'48" / 12'00" / 10'21" / 07'22" / 07'40" / 08'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'34"

(12'34")

12'39" (+05'16")

992 / 992

2

12'08"

(24'42")

12'05" (+04'42")

1002 / 1995

3

10'27"

(35'09")

10'20" (+02'57")

1011 / 3006

4

07'35"

(42'44")

07'23"

1025 / 4032

5

07'45"

(50'29")

07'42" (+00'19")

1005 / 5037

6

02'32"

(53'01")

07'13"

350 / 5388

1月累積里程 : 138.86 km

Android - HTC HTC Desire 12s 上傳 | 4 years ago

猛禽旺仔🌸, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'48"	00:12'48"
2	12'00"	00:24'48"
3	10'21"	00:35'09"
4	07'22"	00:42'31"
5	07'40"	00:50'11"
5.4	07'17"	00:53'01"

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