8.1 km | 00:44:15 | 05:29/km日期: 2020-01-06 14:45 - 平均心率: 157 - 卡路里: 493 Cal - 總步數: 7442 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 05'29" / 05'29" / 05'30" / 05'31" / 05'20" / 05'23" / 05'26" / 05'40" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'30" (+00'10") | 1002 / 1002 | 172 / 105 |
2 | | 05'31" (+00'11") | 1001 / 2004 | 169 / 106 |
3 | | 05'32" (+00'12") | 1001 / 3006 | 168 / 107 |
4 | | 05'30" (+00'10") | 1002 / 4008 | 167 / 108 |
5 | | 05'20" | 1000 / 5008 | 166 / 112 |
6 | | 05'23" (+00'03") | 1001 / 6009 | 166 / 111 |
7 | | 05'28" (+00'08") | 1000 / 7010 | 167 / 109 |
8 | | 05'37" (+00'17") | 1000 / 8010 | 166 / 106 |
9 | | 05'33" (+00'13") | 48 / 8058 | 165 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
70.35 km ASICS GT-2000 累積 :
207.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'29" | 00:10'58" |
3 | 05'30" | 00:16'28" |
4 | 05'31" | 00:21'59" |
5 | 05'20" | 00:27'19" |
6 | 05'23" | 00:32'42" |
7 | 05'26" | 00:38'08" |
8 | 05'40" | 00:43'48" |
8.1 | 07'36" | 00:44'15" |