陳俊吉 2020/01/09 訓練日誌

陳俊吉彰化
ID 3922

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陳俊吉

11.0 km | 01:01:00 | 05:32/km

日期: 2020-01-09 17:14 - 地點: 臺北 - 天氣: 涼 - 卡路里: 842 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 77%

Pace: 05'47" / 05'58" / 05'55" / 05'33" / 05'38" / 05'41" / 05'29" / 05'40" / 04'51" / 05'00" / 00'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 200.52 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Hugo Liu 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'58"	00:11'45"
3	05'55"	00:17'40"
4	05'33"	00:23'13"
5	05'38"	00:28'51"
6	05'41"	00:34'32"
7	05'29"	00:40'01"
8	05'40"	00:45'41"
9	04'51"	00:50'32"
10	05'00"	00:55'32"
11.0	05'29"	01:01'01"

朋友動態

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7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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