翔宇 2020/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

翔宇桃園
ID 446774

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4.3 km | 00:42:37 | 10:00/km

日期: 2020-01-10 17:05 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 20°C - 濕度: 86%

Pace: 06'09" / 06'39" / 12'52" / 13'09" / 13'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'04"

998 / 998

2

06'44"

(12'48")

06'43" (+00'39")

1002 / 2000

3

12'40"

(25'28")

12'46" (+06'42")

991 / 2991

4

13'10"

(38'38")

13'06" (+07'02")

1004 / 3995

5

03'41"

(42'19")

14'07" (+08'03")

260 / 4256

半馬前2天的熱身

1月累積里程 : 231.55 km

Android - samsung SM-A730F 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'39"	00:12'48"
3	12'52"	00:25'40"
4	13'09"	00:38'49"
4.3	13'38"	00:42'19"

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朋友動態

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