11.2 km | 00:54:27 | 04:52/km日期: 2020-01-11 06:44 - 平均心率: 152 - 卡路里: 553 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85%
Pace: 05'20" / 05'01" / 04'59" / 04'52" / 04'34" / 04'50" / 04'45" / 04'39" / 04'50" / 04'48" / 04'57" / 05'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 118.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'01" | 00:10'21" |
| 3 | 04'59" | 00:15'20" |
| 4 | 04'52" | 00:20'12" |
| 5 | 04'34" | 00:24'46" |
| 6 | 04'50" | 00:29'36" |
| 7 | 04'45" | 00:34'21" |
| 8 | 04'39" | 00:39'00" |
| 9 | 04'50" | 00:43'50" |
| 10 | 04'48" | 00:48'38" |
| 11 | 04'57" | 00:53'35" |
| 11.2 | 05'04" | 00:54'27" |
留言 
