Good Speed 2014/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

Good Speed 新北市
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6.0 km | 00:38:56 | 06:27/km

日期: 2014-08-20 19:15 - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 06'08" / 06'36" / 06'28" / 06'20" / 06'36" / 06'40" / 06'03" /

這次有進步..戒煙差很多~!!!!

8月累積里程 : 115.34 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 766.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

謝小哲, 自主創新和其他 13 人說推

·

Good Speed 這次配速蠻平均..但好像不夠快...QQ

2014-08-20 22:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'36"	00:12'44"
3	06'28"	00:19'12"
4	06'20"	00:25'32"
5	06'36"	00:32'08"
6	06'40"	00:38'48"
6.0	05'48"	00:38'56"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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