蘇清仁 2020/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

蘇清仁新北市
ID 392263

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5.0 km | 00:32:19 | 06:23/km

日期: 2020-01-14 22:12 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 153 - 溫度: 16°C - 濕度: 80%

Pace: 06'18" / 06'03" / 05'26" / 05'17" / 05'48" / 15'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'13" (+00'55")

995 / 995

2

06'04"

(12'16")

06'02" (+00'44")

1003 / 1999

3

05'31"

(17'47")

05'28" (+00'10")

1006 / 3006

4

05'17"

(23'04")

05'18"

996 / 4002

5

05'48"

(28'52")

05'45" (+00'27")

1006 / 5008

6

00'46"

(29'38")

22'48" (+17'30")

33 / 5042

1月累積里程 : 201.65 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'03"	00:12'21"
3	05'26"	00:17'47"
4	05'17"	00:23'04"
5	05'48"	00:28'52"
5.0	18'04"	00:29'38"

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