Rice Tseng 2020/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

Rice Tseng 台北市
ID 14755

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7.0 km | 00:36:47 | 05:15/km

日期: 2020-01-15 14:38 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%

Pace: 06'44" / 04'54" / 05'04" / 05'07" / 04'12" / 06'07" / 6533'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'05" (+01'57")

1093 / 1093

2

06'37"

(13'17")

04'08"

1598 / 2692

3

05'25"

(18'42")

06'24" (+02'16")

845 / 3537

4

06'38"

(25'21")

04'08"

1601 / 5139

5

05'11"

(30'32")

06'28" (+02'20")

800 / 5940

6

06'15"

(36'47")

05'53" (+01'45")

1060 / 7001

1月累積里程 : 205.73 km

Adidas Adizero Japan II 累積 : 2512.1 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

劉慶瑞和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	04'54"	00:11'38"
3	05'04"	00:16'42"
4	05'07"	00:21'49"
5	04'12"	00:26'01"
6	06'07"	00:32'08"
7.0	06'31"	00:38'40"

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