15.3 km | 01:29:00 | 05:47/km日期: 2020-01-22 04:29 - 總爬升: 230 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 1100 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 04'54" / 05'51" / 05'50" / 05'48" / 05'45" / 05'39" / 05'40" / 05'59" / 06'11" / 06'06" / 05'49" / 05'52" / 05'55" / 05'44" / 05'57" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'54" (+00'17") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'51" (+00'14") | 5000 / 15000 |
| 4 | | 05'44" (+00'07") | 347 / 15347 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 217.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 05'51" | 00:10'45" |
| 3 | 05'50" | 00:16'35" |
| 4 | 05'48" | 00:22'23" |
| 5 | 05'45" | 00:28'08" |
| 6 | 05'39" | 00:33'47" |
| 7 | 05'40" | 00:39'27" |
| 8 | 05'59" | 00:45'26" |
| 9 | 06'11" | 00:51'37" |
| 10 | 06'06" | 00:57'43" |
| 11 | 05'49" | 01:03'32" |
| 12 | 05'52" | 01:09'24" |
| 13 | 05'55" | 01:15'19" |
| 14 | 05'44" | 01:21'03" |
| 15 | 05'57" | 01:27'00" |
| 15.3 | 07'08" | 01:29'29" |
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