7.0 km | 00:43:04 | 06:08/km日期: 2020-01-22 07:12 - 平均心率: 151 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'59" / 06'28" / 06'46" / 06'06" / 06'02" / 06'08" / 05'52" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" | 610 / 610 |
| 2 | | 06'08" (+00'17") | 593 / 1204 |
| 3 | | 06'32" (+00'41") | 569 / 1773 |
| 4 | | 06'28" (+00'37") | 564 / 2338 |
| 5 | | 06'22" (+00'31") | 573 / 2911 |
| 6 | | 06'02" (+00'11") | 583 / 3494 |
| 7 | | 06'13" (+00'22") | 573 / 4068 |
| 8 | | 06'04" (+00'13") | 581 / 4650 |
| 9 | | 06'17" (+00'26") | 597 / 5247 |
| 10 | | 05'55" (+00'04") | 547 / 5795 |
| 11 | | 05'59" (+00'08") | 588 / 6383 |
| 12 | | 05'51" | 625 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 106.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'28" | 00:12'27" |
| 3 | 06'46" | 00:19'13" |
| 4 | 06'06" | 00:25'19" |
| 5 | 06'02" | 00:31'21" |
| 6 | 06'08" | 00:37'29" |
| 7 | 05'52" | 00:43'21" |
| 7.0 | 03'32" | 00:43'23" |
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