6.7 km | 00:44:06 | 06:37/km日期: 2020-01-23 07:02 - 平均心率: 149 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 93%
Pace: 10'52" / 06'37" / 06'27" / 06'20" / 06'18" / 06'20" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'09" (+00'51") | 649 / 6649 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
203.54 km Y拖3代(藍39) 累積 :
810.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'52" | 00:10'52" |
2 | 06'37" | 00:17'29" |
3 | 06'27" | 00:23'56" |
4 | 06'20" | 00:30'16" |
5 | 06'18" | 00:36'34" |
6 | 06'20" | 00:42'54" |
6.6 | 07'09" | 00:47'33" |