Whitebird1229 2014/08/23 訓練日誌

Whitebird1229 高雄
ID 26852

15 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Whitebird1229

全馬 | 05:20:32 | 07:35/km | 第2馬

2014關山聯合豐年祭馬拉松三日賽(8/23)

官方成績
日期	2014-08-23
成績	05:20:32
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:35/km

官方證書

Whitebird1229

日期: 2014-08-23 05:00 - 地點: 關山親水公園和環鎮步道 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 1595 Cal

高雄

Whitebird1229

留言

高雄

Whitebird1229

留言

關山馬拉松，第二天，完成第二個全馬！進步15分鐘，肩膀只酸一邊，當然兩隻腳還是很酸，但今天非常認真的吃補給，有葡萄、西瓜、哈蜜瓜、火龍果、綠豆湯、百香果汁、沙士、甘蔗汁...等，太幸福了！嘿嘿～明天只剩14公里啦～Y(^_^)Y

8月累積里程 : 134.61 km

adidas supernova 1 累積 : 1626.9 km

手動上傳 | 10 years ago

弘盈, 葉淨志和其他 8 人說推

留言

朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km