4.0 km | 00:28:17 | 07:03/km日期: 2020-01-17 20:00 - 平均心率: 143 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 15°C - 濕度: 81%
Pace: 03'47" / 06'25" / 13'22" / 04'41" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'03" (+00'16") | 200 / 1200 |
| 3 | | 23'45" (+19'58") | 109 / 1309 |
| 4 | | 04'19" (+00'32") | 1000 / 2309 |
| 5 | | 04'12" (+00'25") | 200 / 2509 |
| 6 | | 43'29" (+39'42") | 234 / 2743 |
| 7 | | 04'09" (+00'22") | 1000 / 3743 |
| 8 | | 04'16" (+00'29") | 200 / 3943 |
| 9 | | 11'41" (+07'54") | 60 / 4004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 82.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'47" | 00:03'47" |
| 2 | 06'25" | 00:10'12" |
| 3 | 13'22" | 00:23'34" |
| 4 | 04'41" | 00:28'15" |
| 4.0 | 07'46" | 00:28'17" |
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