5.7 km | 00:38:29 | 06:47/km日期: 2020-01-31 10:50 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 305 Cal - 總步數: 6894 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 40%
Pace: 06'16" / 06'28" / 07'06" / 07'04" / 06'57" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'16" | 1002 / 1002 | 178 / 89 |
2 | | 06'26" (+00'10") | 1003 / 2005 | 180 / 85 |
3 | | 07'05" (+00'49") | 1010 / 3016 | 179 / 78 |
4 | | 07'00" (+00'44") | 1006 / 4022 | 176 / 80 |
5 | | 07'10" (+00'54") | 1006 / 5028 | 179 / 77 |
6 | | 06'32" (+00'16") | 657 / 5686 | 180 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
169.57 km New Balance M1080LN-綠色 累積 :
596.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'28" | 00:12'44" |
3 | 07'06" | 00:19'50" |
4 | 07'04" | 00:26'54" |
5 | 06'57" | 00:33'51" |
5.7 | 07'03" | 00:38'29" |