7.4 km | 00:53:35 | 07:13/km日期: 2020-01-31 18:48 - 平均心率: 148 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 53%
Pace: 06'55" / 06'32" / 06'26" / 07'10" / 07'07" / 07'12" / 07'44" / 10'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'44" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'46" (+04'20") | 418 / 7418 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 100.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'32" | 00:13'27" |
| 3 | 06'26" | 00:19'53" |
| 4 | 07'10" | 00:27'03" |
| 5 | 07'07" | 00:34'10" |
| 6 | 07'12" | 00:41'22" |
| 7 | 07'44" | 00:49'06" |
| 7.4 | 10'48" | 00:53'37" |
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