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    BurBang Wu(愛跑部慢跑隊) 新竹
    ID 143492
    114 位追隨者
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    BurBang Wu(愛跑部慢跑隊) 
    半馬 | 03:32:04 | 10:03/km | 第7半馬
    2020 浪漫台三~戀戀大湖草莓文化嘉年華馬拉松
    官方成績
    日期2020-02-02
    成績03:32:04
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度10:03/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:48'07")
    		00:48'07" (+00'53")01:35'21"
    10 km(01:35'21")
    		00:47'14"
    15 km(02:25'04")
    		00:49'43" (+02'29")01:42'14" (+06'53")
    20 km(03:17'35")
    		00:52'31" (+05'17")
    Finish(03:32:04)

    日期: 2020-02-02 07:15 - 總爬升: 234 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 1696 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 12°C - 濕度: 92%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    09'00"  (09'00")
    		09'00" (+02'37")1000 / 1000
    2
    10'26"  (19'26")
    		10'26" (+04'03")1000 / 2000
    3
    09'11"  (28'38")
    		09'11" (+02'48")1000 / 3000
    4
    09'22"  (38'01")
    		09'22" (+02'59")1000 / 4000
    5
    10'05"  (48'06")
    		10'05" (+03'42")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    10'04"  (58'11")
    		10'04" (+03'41")1000 / 6000
    7
    10'26"  (01:08'37")
    		10'26" (+04'03")1000 / 7000
    8
    10'25"  (01:19'03")
    		10'25" (+04'02")1000 / 8000
    9
    09'53"  (01:28'57")
    		09'53" (+03'30")1000 / 9000
    10
    06'23"  (01:35'20")
    		06'23"1000 / 10000
    11
    10'53"  (01:46'14")
    		10'53" (+04'30")1000 / 11000
    12
    09'55"  (01:56'09")
    		09'55" (+03'32")1000 / 12000
    13
    11'16"  (02:07'26")
    		11'16" (+04'53")1000 / 13000
    14
    09'54"  (02:17'20")
    		09'54" (+03'31")1000 / 14000
    15
    07'43"  (02:25'04")
    		07'43" (+01'20")1000 / 15000
    16
    10'25"  (02:35'29")
    		10'25" (+04'02")1000 / 16000
    17
    11'25"  (02:46'54")
    		11'25" (+05'02")1000 / 17000
    18
    09'58"  (02:56'53")
    		09'58" (+03'35")1000 / 18000
    19
    10'36"  (03:07'29")
    		10'36" (+04'13")1000 / 19000
    20
    10'06"  (03:17'35")
    		10'06" (+03'43")1000 / 20000
    21
    09'45"  (03:27'20")
    		09'45" (+03'22")1000 / 21000
    22
    04'43"  (03:32'04")
    		07'06" (+00'43")665 / 21665
    賽後評分: 風景優美，補給優
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區97~11865~79%
    2:M馬拉松配速區118~13379~89%
    3:T乳酸耐力區133~13889~92%
    4:A無氧耐力區138~14692~97.5%
    5:I最大耗氧區146~15097.5~100%
    最大心率為150 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 21.67 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    ChiangYu🆕♾ 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'00"00:09'00"
    210'27"00:19'27"
    309'11"00:28'38"
    409'23"00:38'01"
    510'06"00:48'07"
    610'04"00:58'11"
    710'27"01:08'38"
    810'26"01:19'04"
    909'54"01:28'58"
    1006'23"01:35'21"
    1110'53"01:46'14"
    1209'56"01:56'10"
    1311'16"02:07'26"
    1409'55"02:17'21"
    1507'43"02:25'04"
    1610'25"02:35'29"
    1711'26"02:46'55"
    1809'58"02:56'53"
    1910'36"03:07'29"
    2010'06"03:17'35"
    2109'46"03:27'21"
    21.707'06"03:32'05"

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