5.3 km | 00:31:03 | 05:52/km日期: 2020-02-03 20:25 - 平均心率: 170 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'13" / 05'47" / 06'12" / 05'30" / 05'44" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'20") | 283 / 5283 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
237.96 km 
母子鱷魚 綠色阿拖三代 累積 :
2003.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'47" | 00:12'00" |
| 3 | 06'12" | 00:18'12" |
| 4 | 05'30" | 00:23'42" |
| 5 | 05'44" | 00:29'26" |
| 5.3 | 05'46" | 00:31'04" |
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