Hawk Lin 2020/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

Hawk Lin 宜蘭
ID 381241

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半馬 | 02:15:48 | 06:26/km | 第11半馬

2020 五結走尪半程馬拉松

官方成績
日期	2020-02-09
成績	02:15:48
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:26/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'07")

00:28'07"

00:57'09"

10 km

(00:57'09")

00:29'02" (+00'55")

15 km

(01:29'13")

00:32'04" (+03'57")

01:10'34" (+13'25")

20 km

(02:07'43")

00:38'30" (+10'23")

Finish

(02:15:48)

日期: 2020-02-09 07:00 - 卡路里: 1057 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'13" (+01'05")

994 / 994

2

05'29"

(11'41")

05'30" (+00'22")

995 / 1989

3

05'09"

(16'50")

05'08"

1000 / 2990

4

05'47"

(22'37")

05'43" (+00'35")

1010 / 4001

5

05'30"

(28'07")

05'29" (+00'21")

1001 / 5003

展開計圈分析

賽後評分: 😊😊😊
給 4 星

2月累積里程 : 20.98 km

台灣經濟奇蹟夜市版 y拖1代拖yellow-38/24 累積 : 986.9 km

Android - asus ASUS_T00N 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'29"	00:11'46"
3	05'09"	00:16'55"
4	05'42"	00:22'37"
5	05'30"	00:28'07"
6	05'44"	00:33'51"
7	06'25"	00:40'16"
8	05'34"	00:45'50"
9	05'32"	00:51'22"
10	05'47"	00:57'09"
11	05'54"	01:03'03"
12	06'02"	01:09'05"
13	07'44"	01:16'49"
14	06'00"	01:22'49"
15	06'24"	01:29'13"
16	07'23"	01:36'36"
17	09'39"	01:46'15"
18	06'46"	01:53'01"
19	06'47"	01:59'48"
20	07'55"	02:07'43"
21	07'09"	02:14'52"
21.0	08'25"	02:15'07"

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