6.0 km | 00:43:46 | 07:17/km日期: 2020-02-10 21:41 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 18°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'48" / 06'38" / 06'51" / 06'33" / 06'30" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'14" (+04'45") | 8 / 3008 |
5 | | 06'29" | 1000 / 4008 |
6 | | 06'29" | 1000 / 5008 |
7 | | 10'29" (+04'00") | 991 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 94~114 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 114~129 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 129~133 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 133~141 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 141~145 | 97.5~100% |
最大心率為145 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 60.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'38" | 00:13'26" |
3 | 06'51" | 00:20'17" |
4 | 06'33" | 00:26'50" |
5 | 06'30" | 00:33'20" |
6.0 | 10'26" | 00:43'47" |