6.5 km | 00:45:37 | 07:04/km日期: 2020-02-11 20:17 - 平均心率: 145 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'21" / 07'21" / 07'22" / 06'50" / 06'50" / 06'40" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'21" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'21" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'12" (+00'33") | 450 / 6450 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
86.94 km NIKE Zoom Fly 3 累積 :
475.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'21" | 00:14'42" |
3 | 07'22" | 00:22'04" |
4 | 06'50" | 00:28'54" |
5 | 06'50" | 00:35'44" |
6 | 06'40" | 00:42'24" |
6.5 | 07'10" | 00:45'38" |