5.0 km | 00:36:22 | 07:15/km日期: 2020-02-12 20:03 - 平均心率: 160 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'07" / 07'21" / 07'30" / 07'13" / 07'09" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'20" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'30" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'13" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'08" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" | 7 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
66.07 km ASICS GEL-KAYANO 26 累積 :
1050.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 07'21" | 00:14'28" |
3 | 07'30" | 00:21'58" |
4 | 07'13" | 00:29'11" |
5 | 07'09" | 00:36'20" |
5.0 | 06'05" | 00:36'23" |