5.0 km | 00:24:04 | 04:46/km日期: 2020-02-12 20:26 - 平均心率: 146 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'30" / 04'52" / 04'38" / 04'33" / 04'22" / 04'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'51" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'37" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'32" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'07" | 35 / 5035 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
223.17 km MIZUNO WAVE RIDER 21 2E 累積 :
5409.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 04'52" | 00:10'22" |
3 | 04'38" | 00:15'00" |
4 | 04'33" | 00:19'33" |
5 | 04'22" | 00:23'55" |
5.0 | 04'12" | 00:24'04" |