阿湯哥 2014/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

阿湯哥台中
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10.0 km | 00:50:03 | 04:59/km

日期: 2014-08-27 20:34 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 04'43" / 05'11" / 05'09" / 05'00" / 05'10" / 05'11" / 05'09" / 05'10" / 04'50" / 321'25" /

8月累積里程 : 94.17 km

Adidas ENERGY BOOST 累積 : 912.9 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

小貝, liu hsuan 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	05'11"	00:09'54"
3	05'09"	00:15'03"
4	05'00"	00:20'03"
5	05'10"	00:25'13"
6	05'11"	00:30'24"
7	05'09"	00:35'33"
8	05'10"	00:40'43"
9	04'50"	00:45'33"
10.0	04'33"	00:50'03"

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朋友動態

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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