柯旺調 2013/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

柯旺調嘉義
ID 6157

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10.7 km | 00:53:42 | 05:01/km

日期: 2013-01-23 15:27 - 卡路里: 721 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 92%

Pace: 04'55" / 05'12" / 05'08" / 05'21" / 05'24" / 05'00" / 05'01" / 05'05" / 04'40" / 04'48" / 04'35" /

1月累積里程 : 152.35 km

XT 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	05'12"	00:10'07"
3	05'08"	00:15'15"
4	05'21"	00:20'36"
5	05'24"	00:26'00"
6	05'00"	00:31'00"
7	05'01"	00:36'01"
8	05'05"	00:41'06"
9	04'40"	00:45'46"
10	04'48"	00:50'34"
10.7	04'35"	00:53'42"

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