5.5 km | 00:37:31 | 06:48/km日期: 2020-02-18 22:23 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 8°C - 濕度: 79%
Pace: 08'01" / 06'34" / 06'38" / 06'41" / 06'30" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'01" (+01'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" | 515 / 5515 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
16.53 km acics Tarther 5 累積 :
1385.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 06'34" | 00:14'35" |
3 | 06'38" | 00:21'13" |
4 | 06'41" | 00:27'54" |
5 | 06'30" | 00:34'24" |
5.5 | 06'02" | 00:37'31" |