10.4 km | 00:57:11 | 05:28/km日期: 2020-02-20 19:51 - 地點: 康橋大道 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 158 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 05'08" / 05'21" / 05'28" / 05'22" / 05'34" / 05'37" / 05'40" / 05'47" / 05'28" / 05'28" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'13" (+00'06") | 441 / 10441 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
211.58 km 
adidas adiZero Boston Boost 7(小綠2號) 累積 :
1499.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'21" | 00:10'29" |
| 3 | 05'28" | 00:15'57" |
| 4 | 05'22" | 00:21'19" |
| 5 | 05'34" | 00:26'53" |
| 6 | 05'37" | 00:32'30" |
| 7 | 05'40" | 00:38'10" |
| 8 | 05'47" | 00:43'57" |
| 9 | 05'28" | 00:49'25" |
| 10 | 05'28" | 00:54'53" |
| 10.4 | 05'14" | 00:57'12" |
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