7.1 km | 01:15:00 | 10:37/km日期: 2020-02-21 06:06 - 地點: 東山區 - 平均心率: 165 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 16°C - 濕度: 95%
Pace: 09'43" / 09'23" / 10'10" / 10'53" / 14'13" / 09'44" / 10'04" / 15'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'42" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'09" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'53" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'12" (+04'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'44" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'04" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'08" (+05'46") | 56 / 7056 |
早安
今天霧好大喔
但跑起來很舒服
能動就要好好跑
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 167.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'43" | 00:09'43" |
| 2 | 09'23" | 00:19'06" |
| 3 | 10'10" | 00:29'16" |
| 4 | 10'53" | 00:40'09" |
| 5 | 14'13" | 00:54'22" |
| 6 | 09'44" | 01:04'06" |
| 7 | 10'04" | 01:14'10" |
| 7.1 | 16'19" | 01:15'05" |
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